אבץ הוא מינרל חיוני עם מגוון רחב של פונקציות בתוך הגוף האנושי. אבץ הוא רכיב של יותר מ-300 אנזימים הדרושים כדי לתקן פצעים, לשמור על פוריות אצל מבוגרים, גדילה אצל ילדים, לסנתז חלבונים, תאים מתרבים לשמר את החזון, להגביר את חסינות, בהגנה מפני רדיקלים חופשיים, בין פונקציות אחרות לעזור.

בניסויים מסוימים, אבץ לכסניות הפחיתו את המשך של הצטננויות אצל מבוגרים, למרות שהם לא הוכחו כיעילים אצל ילדים. היכולת של אבץ לקצר הצטננות יכול להיות בגלל פעולה ישירה, המותאמות לשפות אחרות אנטי ויראליים בגרון. A קטן, ראשוני ניסוי הראו גם אבץ סולפט להיות אפקטיבית עבור ממגע, עור של פריחה הנגרמת כתוצאה ממגע אלרגן או מרגיז.

אבץ יכול להפחית את יכולת הגוף לנצל נחושת, מינרל חיוני אחר. היכולת להתערב עם נחושת הופך אבץ טיפול חשוב עבור אנשים עם מחלת וילסון, מחלה גנטית הגורמת לעומס נחושת. אצל אנשים בריאים, עם זאת, אפקט זה הטוב קוזז על ידי תוספי נחושת.