20 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
מים משקולות משקולות/מים
Fitness; Workouts
ציפה. בצורת כמו משוטים המספקים עמידות נוספת שרירי הזרוע שלך בעת שימוש מתחת למים. הם יכולים לשמש גם כדי להחזיק אותך על פני השטח לתרגילים בגב ...
העולם השלישי כלום
Fitness; Workouts
עמדה קראוץ, או לשבת עם ברכיים אחד כפופות, העקבים של אדם קרוב או נגיעה הישבן של. זה נקרא דדליפט העולם השלישי כי זה נפוצה בקרב אנשים בעולם המתפתח, שבו אנשים להניח עמדה זו הגוף כאשר הם אוכלים, משחקים, ...
רומבואידים
Fitness; Workouts
השרירים למשוך את עצמות השכמות פנימה. הם לצרף החוליות בבסיס הצוואר וללכת באלכסון הבתוך הקצוות של השכמות.
האחרון ישר
Fitness; Workouts
נעל בנייה עם גילדה בצורת ישר. ישר האחרון הוא מתאים overpronater עם קשת גמישה, שטוח. זה עוזר כדי לשלוט בתנועה פנימה. ללמוד איך לבחור נעלי ...
